Description
L’équilibre acido-basique de notre corps peut être déséquilibré à différents moments.
Par exemple, lors de sports intensifs. peut » acidifier » le corps.
Pendant l’exercice, les sucres sont transformés en acide lactique. L’oxygène est nécessaire pour traiter l’acide lactique. Si l’effort est si important que l’apport en oxygène est insuffisant, on parle d’efforts anaérobies.
À ce moment-là, la quantité d’acide lactique produite est supérieure à celle que le corps peut éliminer. Le corps » s’acidifie » et le point auquel cela se produit s’appelle le seuil lactique.
Des méthodes de formation spécifiques peuvent déplacer ce point.
Le bicarbonate de sodium peut également être utilisé comme aide pour rétablir l’équilibre acido-basique.
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